Диета, которая мне помогла

Доброго времени суток, стройняшечки!

Ксю72 писал(а):

Девочки,утром взвешивалась, за первую неделю -3,6 Скажу честно,именно эта диетка на меня лучше всех действует!

Оксана, присоединяюсь к вам, я тоже, как только набираю лишний вес снова сажусь на эту диету!

VictoriaRegina писал(а):

Девчонки, а кто на первой неделе сколько сбрасывал? А то у меня ноль полный. Ну правда и 3 дня, но все ж таки, вес-то большой, а никак....

Я с понедельника на этой диете и сбросила 3 кг 900 гр!

Та-ша писал(а):

Отступать, конечно, не буду.

Результат будет обязательно, я верю в эту диету!

ks-1001 писал(а):

Всем привет!Принимайте в свою компанию.

Конечно принимаем! Отличный результат!

Cameo писал(а):

Девочки, у меня такой вопрос, может кто пробовал или имеет соображения- можно ли в качестве фрукта есть авокадо?

Ольга, я пока не ела авокадо во время диеты, но хочу воспользоваться им в качестве салатика, размять вилочкой и выжать немного сока лимона
Так уже хочется, что не могу не нарушить (даже если это нарушение)!

kotletka писал(а):

Доброго времени суток

доброе Света, а как вам система -60, вы же переходили на нее? не получилось?

vivej писал(а):

на следующий день - да, а вот через день может показать привес

Ну да, особенно - это может быть сегодня. Т.к. сегодня можно и овощи и любые салаты на протяжении всего дня. Надо бы поменьше всего сегодня есть (второй день третей недели)

vivej писал(а):

как вам система -60, вы же переходили на нее? не получилось?

Первый раз, когда я сидела на этой диете, т.е. после её окончания была в растерянности, не знала, что есть дальше и решила попробовать питаться по системе -60. Сначала немного даже набрала, а потом вес стал снижаться и снижаться по чуть-чуть. Так что система -60 медленно, но верно ведет к похуданию. А на этой диете за короткий промежуток времени ухотит много, поэтому я теперь с неё всегда начинаю вести здоровый образ жизни (но все последующие разы я до конца не досиживала), а потом перехожу на систему, т.к. сладкого хочется !!!

kotletka писал(а):

решила попробовать питаться по системе -60.

Я тоже обязательно перейду, когда закончу эту диету.

вобщем эта диета как - старт, а потом можно и на систему. я для себя так и решила.

сижу ем апельсины, и не лезут же уже
вроде наелась
но как посмотрю на тарелку борща и сало с чесночком понимаю что голодная

*Людок* писал(а):

Я тоже обязательно перейду, когда закончу эту диету.

И я тоже!

taskia писал(а):

сижу ем апельсины, и не лезут же уже вроде наелась

А у меня на обед сегодня мандаринки были

taskia писал(а):

сижу ем апельсины, и не лезут же уже вроде наелась но как посмотрю на тарелку борща и сало с чесночком понимаю что голодная

Эхх, я тоже когда мужу готовлю ( да что там, даже протирая супчики 1,5 годовалому сыну ) истекаю слюной

*Людок* писал(а):

Привет, ну в общем я попросила отдельно нарезку из огурцов и помидоров, т.к. не нашла ничего подходящего для себя на общем столе. Шампанского, конечно было выпито море!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Думала, начинать буду сначала. Специально перед вечеринкой зашла к соседке и взвесилась на электронных весах. Было на весах 54,6. Утром зашла опять к ней. И что вы думаете, 54,1 Такое реально?????????????? Или я просто танцевала много)))))

Конечно реально)



Девчата все кому ссылки нужны на упражнения пишет мне в личку свою почту

Cameo писал(а):

истекаю слюной

а как попробовать хочется ..ну просто типа проверить как оно там на соль
хоть ложку б облизать

kotletka писал(а):

А у меня на обед сегодня мандаринки были

у меня позавчера мандаринки были я разнообразила

алабайчик
Здравствуйте!Наталья, подскажите пожалуйста-могу ли я использовать вместо соли-соевый соус?И в салат добавлять бальзамический уксус?Спасибо.

Mila000 писал(а):

алабайчик Здравствуйте!Наталья, подскажите пожалуйста-могу ли я использовать вместо соли-соевый соус?И в салат добавлять бальзамический уксус?Спасибо.

Я вместо Натальи могу насчет соевого соуса сказать, что девочки в теме мне отвечали - нельзя. А вот про бальзамический уксус я бы с удовольствием узнала

- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры;

про уксус ничего не написано, но я думаю можно чуть-чуть

Спасибо.может кто-то желает со мной с 30января(понедельника)-присоединяйтесь

Интересно, а можно мясо запечь с луком в горшочке? Вроде ничего запретного, но как то для диеты подозрительно вкусно)

Cameo писал(а):

Интересно, а можно мясо запечь с луком в горшочке? Вроде ничего запретного, но как то для диеты подозрительно вкусно)

Оль, я мясо и курицу запекаю в духовке в посуде из стекла с лучком и специями, очень вкусно и сочно получается! А сегодня у меня рыба также приготовлена, только ещё добавила морковку.

Отлично. Я не любитель мяса, а уж вареного и подавно) надеюсь так вкуснее будет

kotletka писал(а):

А сегодня у меня рыба также приготовлена

А какую рыбку берете?
Скажите я правильно поняла-нельзя заменить а исключить можно?
например нет у меня сейчас рыбки,а на ужин рыбка,апельсин и салат,то я могу только апельсин съесть?

А я завтра буду делать рыбно-овощные котлетки, подойдут и для моего малыша
http://forum.say7.info/post2736655.html#2736655
Так же можно запекать и курицу и любое другое мяско.

taskia писал(а):

А какую рыбку берете?

У меня минтай, я в ней особо не разбираюсь, с лучком и морковкой вкусно было, я уже схомякала и апельсинной закусила!

Mila000 писал(а):

Спасибо.может кто-то желает со мной с 30января(понедельника)-присоединяйтесь

Людмила, я присоединяюсь! Начинаю с 29 (воскресенье). Удачи нам всем!!!

kotletka
а вы присаливаете мясо и рыбу?

taskia писал(а):

Скажите я правильно поняла-нельзя заменить а исключить можно?

правильно

taskia писал(а):

а вы присаливаете мясо и рыбу?

конечно

vivej
Спасибо