Диета доктора Дюкана

Блэклокон
Эльвира, добро пожаловать! Хороших тебе отвесов!
по поводу увеличения атаки - ни в коем случае, атака большой стресс для организма, она нужна чтоб запустить процесс, поэтому переходи на чередование даже если за атаку не сбросила столько сколько линеечка насчитала, вес будет уходить, если все соблюдать правильно!

drake писал(а):

. Но через 3 безсолевые недели оказалось, что хочу кушать-только селёдку (на мясо, без соли я уже в первую неделю не смотрела )Но с селёдкой-то вес и остановился...

вот именно поэтому не нужно отказываться от соли! хотите солите меньше, но совсем исключать не нужно!

Kristina№1 писал(а):

всё равно солю немного, без соли в рот ничего не лезет, а кушать то хочется

а я солю как всегда и вес уходит, просто воду соль задерживает, а жир-то нет! жир уходит! а для нас это важно!

ellona-s писал(а):

на газированной минералке!!

вот кстати на счет минералки - когда выпечку делаете плескайте чуток минералки, выпечка лучше поднимается! это касается и нашей диетической и просто любой выпечки, испытано! 100%!

yalil писал(а):

мудрено написала, надеюсь понятно

да вроде понятно должно быть))) а я так делаю - читаю, цитирую, отвечаю, а если надо дальше перейти на следующую страничку просто из окошечка копирую все написанное и потом на новой страничке в окошечко вставляю и продолжаю дальше - читаю, цитирую, отвечаю...

Dimkina писал(а):

Исключить из меню на несколько дней творог или всю молочку и вес сдвинется.

об этом уже много раз упоминала и я здесь, некоторым достаточно несколько дней отказаться от творога и вес снова начинает снижаться.