Блэклокон
63 года
С.Петербург
Девочки всем привет!!! Ольга Вам спасибо,перешла к следующему этапу.Порадовал обьём талии ,минус 8см.Вместо соли поливаю всё лимоном,очень даже вкусненько.У меня 66кг при росте 158,ещё тот пончик. 12 кг лишних...охохо Буду идти до результата..Всем желаю упёртости.Мы им всем покажем где у нас....ТАЛИЯ !!! Мне показалось странным ,что не упомянут кальмар(видно французы не уважают этот"фрукт") Для ленивых или слишком занятых (как я)очень хочется поделиться одним незначительным(на первый взгляд) но эффективным упражнением: утром как только спустили ножки с кровати поднимите руки над головой и наклоны влево вправо 20 раз(займет 20сек)Подтягивает мышцы спины.талии и ...шеи Всем удачи и упёртости (этого добра у нас хватает) Эльвира
