Система -60 и грудное вскармливание

Приветик, красавицы!!!

Снова понедельник, мы сегодня в бассейн. На улице по-прежнему холодно! Но мы не сдадимся!

Светик, с днем рождения сыночка! Здоровья ему побольше, хорошего аппетита, настроения и родительской любви!

кугуль писал(а):

ты осторожно там! кто нас тапками-то..?

Ну, я теперь на сапогах с протекторами! Так что "тапки" у меня теперь тяжелее! Синяк могу на попе поставить нехилый

irosd писал(а):

пекла медовик "Винни-Пух",рецепт моей мамы

Интересный рецептик, записала

Jenya_Berlin писал(а):

сегодня был минус 400!!!

Жень, растаешь скоро!

Jenya_Berlin писал(а):

у: 5 криспов с плавленным сырком (из Латвии )

Это еще что такое??? Плавленный сыр только до 12. Криспов разрешено максимум 4. А где творог??? С криспами обязательно должен быть творог! Иначе у тебя и равнонасыщенность не соблюдается, и еда какая-то несытная.

nayna писал(а):

что то я не пойму почему у меня весы стоят на месте , где мои отвесы? я уже и весы новые купила вес один и тотже... может мне эта диета не подходит?!

Наташа, некоторым вот так вначале "везет". Организм офигевает от того, что ему столько дали вкусного поесть и экономно расходует, боясь, что лафа закончится. Продолжай обязательно. Ты на диете до системы не сидела?
И еще, выставляй меню со временем приема пищи, примерными размерами порции. Будем анализировать.

nayna писал(а):

о: http://forum.say7.info/topic31198.html с салатом

Уточняй, что за салат. Примерный размер порций, чтобы проследить равнонасыщенность.

nayna писал(а):

у: куриные ляжки из духовки без кожи

Это вообще моя любимая еда

nayna писал(а):

подскажите что вы готовите на ужин из мяса и рыбы...

Рыбу я не ем. Курицу запечаю на противне, в рукаве, в бутылке. Раньше и отварную ела. Варю говяжий язык, запекаю в фольге говядину... Мне нравится

vikles писал(а):

Вчера и позавчера вообще не хотела после 6 есть. Но вчера муж уболтал съесть пиццу- в итоге я наелась до отвала, вместо одного кусочка съела 6!

Передай мужу мой тяжеленный новый сапог Ecco с крутым протектором! Под зад ему, чтобы не сбивал с пути истинного

vikles писал(а):

Сегодня начинаю все сначала...

Поднялась, отряхнулась, поправила корону и пошла дальше! Намотала на ус и забыла!

vikles писал(а):

Везет вам -мужья с вами солидарны в системе питания, а мой не понимает.

Моему тоже система дается нелегко, удерживаю от нарушений по возможности.

Sinka1982 писал(а):

Значит я неделю не ем после 18, стараюсь не перекусывать вредностями. Вес 82,9 кг, т.е. минус 700 грамм за неделю

Отлично, учиытвая, что соблюдение системы неполное! Давай скорее вливайся!

Sinka1982 писал(а):

Мужа кормлю системными ужинами, обед пока был обычный, не ест после 18, без сахара после 12 и т.д. вес за неделю снизился примерно на 2 кг.

У моего примерно также. А сейчас неделю качается туда-сюда.

Катюшка_vrn писал(а):

Короче я в шоке.

Это называется: "Когда слишком много знаешь, понимаешь, что ничего не знаешь!"

Катюшка_vrn писал(а):

ЗА выходные у меня -100гр

Отлично!

Катюшка_vrn писал(а):

З - бутеры с Нутеллой, 0,5 банана О - Котлетки пропаренные с салатом о+п У - пока не знаю

Салат заправляла? Давай меню на ужин выставляй до того, как съешь, чтобы проверили! А завтраком точно наелась?

Мое меню на сегодня:
З: (зажорный ) две небольшие самсы http://forum.say7.info/topic39301.html, кусок яблочного торта (нравится ), большаааааая чашка кофе с молоком!
О: рис коричневый с тыквенным пюре (запекла на пару в мульте) и филе индейки из духовки. Чай.
У: курица из духовки (кусок филе и бедро )