Система -60 и грудное вскармливание

Девочки, совершенно не успеваю не то, что писать,- читать!
Воскресенье
З. Булка синнабон, кофе латте
О.печень тушеная+ 2 маринованых огурца
У. Мясо вареное с чесноком. Можно чесноком закусывать?
Сегодня з. 2 шоколадки (проснулась поздно)
О. Зеленая фасоль и сосиски 2 штуки.

Девочки, как бы мне в обед цв капусту в сухарях поесть? Запечь?
Еще, можно стейк на гриле на ужин?