Беремушки, все сюда!!!! - 2

Я тут полазила в интернете, поискала рекомендации для питания беременных. Так в одном месте пишут что хлеб вообще нельзя, зато на завтрак рекомендуют гуляш с картошкой. Пишут что яйца можно 2 шт в неделю но при этом рекомендуют кушать омлет каждый день... Это как, треть яйца в день?