Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Доброе утро девочки) Сегодня уже 4 день.Очень -очень нравится сидеть на системке.
Вечером чувствую себя хорошо, так легко в желудке, нет ощущения тяжести как раньше.Так нравится кушать до 18.00.
мне кажется, надо 3-4 дня перебороть себя, чтоб не есть после 18.00, а потом уже и не хочется, а если и немного возникает желание что-нибудь перекусить, то пью имбирный чай, отбывает желание поесть напрочь!
утром встала и тоже кушать как-то не оч хотелось, но так как вся семья завтракает, то я и я за компанию сажусь... Просто раньше я по утрам только кофе пила с сыром... а теперь кушаю плотненько...
Вообще, я утром когда встаю сразу выпиваю стакан воды (иногда с 1/2 ч.л.меда для улучшения работы кишечника - так мне подсказала одна женщина, когда я была беременна были проблемы сначала со стулом - извините за подробности), ... и когда уже время садиться завтракать, я не особо голодна, тем самым не переедаю...

Наташа,Горячий Ключ, у меня рост 162-163 см
сегодня отвесик по сравнению со вчерашним утром составил 400 гр.

З: 2 бутерброда горячих с сыром, 1 шок. конфета+ салатик - отварная печенка+солен. огурчик+майонезик)
Обед - курин. бульон + рис+салат из помид, огурцов со сметанкой
ужин - молочка - купила утром творог нежирный+ сделала сама йогурт из молока 1%...и фрукты ( еще какие не решила)