Система -60 и грудное вскармливание

Катюшка_vrn писал(а):

Вкусный салат, я его попробовала с булочкой, но чуть-чуть.

Второй завтрак, если первый был очень рано. Тормозит похудение.

Катюшка_vrn писал(а):

обед мой откорректировался +ложка риса. Салат огурец+помидор+соевый соус. 3 котлетки пропаренных (они маленькие)

Лучше три большие котлеты А сколько у тебя порция в граммах? Ну хоть примерно?

Катюшка_vrn писал(а):

Ужинать даже не знаю чем( Выходить неохота. Мужа попрошу кефир купить.

А творог? Кефирам ужинать - это не система, а диета! Стояк заработаешь.