Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Иванушкина писал(а):

Если я лягу около 22-23 часов, то проснусь еще до часу. В два часа ночи можно считать завтраком? я понимаю что не спать не совсем нормально, но в одну из беременностей мой организм так настроился и обратно не хочет уже несколько лет. Спать разучилась

с таким режимом дня, у тебя жить по системе не получится. либо меняй режим дня, либо подстраивай систему сама под себя. лично я читаю, что в 2 часа ночи это не завтрак. решай сама, как ты будешь кушать, но по системе ты должна кушать три раза в день и перерыв между завтраком, обедом и ужином должен быть не меньше 3-х часов!!!!!!!!!!