Диета, которая мне помогла

Cameo писал(а):

вареную свеклу

вообще вроде если хочешь похудеть,то свекла не в помощь.она содержит сахар или глюкозу повышающую сахар.не знаю как объяснить,но поняла что при похудении лучше ее не употреблять.

Та-ша писал(а):

Как-то с говядиной у меня отношения не сложились.

я вот вареную то же не могу.а вот запекаю в духовке примерно 1,5 часа и вкусненько

Елена_Счастливая писал(а):

вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек) я так понимаю, что болъше ничего нелъзя? Один вид и всё, смечивать нельзя даже если просто стоит варёные овощи

вот как написано
"ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ": кабачки ИЛИ цукини ИЛИ баклажаны ИЛИ патиссоны ИЛИ фасоль(сухая варёная фасоль) ИЛИ стручковая фасоль (лучше стручковую, она малокаллорийна) ИЛИ морковь ИЛИ зеленый горошек(замороженный - варёный). Что-то одно.

"ЛЮБЫЕ ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ": Все овощи, кроме картофеля