Худеем без диет

Шульдих писал(а):

умничка..знание - сила

Шульдих писал(а):

а вот сыр бы ты убрала от углеводов - пока хотя бы)))

А я думала с запеченными можна ладно убираем

Я тоже утречком кашку кушаю с медом у меня так3 столовые ложки каши 7 грамм меда это на кончике ч.л. и штук 10 изюминок +заливаю 100 гр. водички кипятка и через 3-5 минут кушаю.Надо без меда?

Шульдих писал(а):

Наташ, еды мало

Да я тоже пришла не с очень богатым меню ,нет надо пересматривать и перестраиваиться Тем более если спешить некуда я тоже не спешу и решила все по полочкам разложить конечно же не без наших девчушек их помощи и подсказок

Пришла сейчас с тренажерки так хороооооошо