Система -60 и грудное вскармливание

Всем приветики!
У нас -20 с утра. Но зато мне пришла из интернет-магазина муфта для коляски, так что теперь мои руки будут в тепле!

nayna писал(а):

ему максимум две печени или кусочек какой не будь печёности мужу пеку тортики или пироги, но до 12:00

Не отказывай с сладком ни в коем случае!

nayna писал(а):

ну держусь,обидно просто охота похудеть а ни ни

А вот читай то, что я напишу ниже. Я тебе сейчас все расскажу, почему ты не худеешь!

nayna писал(а):

такс значит завтрак передвигаем на 8:30 ))))

Чем раньше завтрак, тем лучше.

nayna писал(а):

з. булочка с сыром и ветчиной, два ломтика шоколада чай

Вот что это за завтрак? Булка большая? Сколько граммов завтрак вышел? Я бы от такого через 1,5 часа захотела есть.

nayna писал(а):

о. буду доедать ляжки ))) + салат

Сколько мяса? Сколько салата?

nayna писал(а):

у. криспы с козьим сыром

За ужин вообще по попе!!!
Этот ужин - 90 грамм! Где равнонасыщаемость? У нас разрешены 4 криспы (40 гр) и 50 гр сыра. То есть всего 90 грамм! Это не ужин, а одно название! ГДЕ ТВОРОГ???
Пишу еще раз всем новеньким и нарушающим!
Главная еда в варианте с молочкой - ТВОРОГ!!!

nayna писал(а):

и ещё такой вопрос , я вот всё переживаю что моя дочурка худенькая вес у неё на данный момент 7450 / рост хммм в начале января был 64 сейчас по больше наверное не мерила, родилась она 3790 рост 55см ... как вы думаете это нормально или мало

Ребенок к 6 месяцам должен удвоить свой вес, то есть быть 7580. Так что у вас все ок. Мы родились 57 см и 3760. В 6 месяцев были 7900 и 74 см. Так что мы более худенькие. Но у нас все ок.

Альбина28 писал(а):

Творог я беру в пачках, 220 грамм. На ужин все съедаю.

Добавляй к творогу фрукт, овощ или сыр с криспами. Мало 220 гр. Не надо уменьшать порции, а то будете потом поправляться.

Альбина28 писал(а):

Написала и что то самой жутко показалось((. Рост кстати 1,77м.

Все будет отлично, только слушай рекомендации.

lula-lula писал(а):

А нам сегодня 3 месяца!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Растите большими и здоровыми!!!

lula-lula писал(а):

это за неделю последнюю сейчас параметры - 100 -78-100.

Супер!!!

lula-lula писал(а):

Ага, мне муж говорит - ты чег ждешь что у тебя по пол кг в день уходить будут? когда они там сидели столько лет. Так что пусть помаленьку уходят, мы им ручкой помашем!

Вот-вот. накапливали годами, а ходим вмиг избавиться. Даже в клинике пластической хирургии это не за миг делается

lula-lula писал(а):

Оксан, а как быть? Я завтракаю часов в 10, Алешка разрешает поспать до 10 обычно, а бассейн в 14.35 - с полным желудком не пойдешь, а потом приходим домой в 6-м часу, там уже и ужин ... так что в воскресенье я без обеда. Кушать не хотелось, а ужин творожный с удовольствием слопала с оващами.

Я бы позавтракала пораньше, обед сделала бы в 13-00 смузи. Ну и дома поужинала.

lula-lula писал(а):

ужин - творог и яблоки.

Яблок не больше двух.

Девочки, особенно новенькие!
Едим хорошо, порции не сокращаем, приемы пиши не пропускаем. Будете себе устраивать диету, очень скоро вес остановится и фиг его потом сдвинете!!!