Система -60 и грудное вскармливание

Оксанка, отчитываюсь по весу обеда:
3 котлеты (системных без булки) 134гр
салат огурец+помидор 194 гр + 1 ч.л. сметаны (обед был в полвторого)
квашеная капуста без масла 60 гр
чай
нормально? могу я ещё чай с чернослиом попить или достаточно? Хочется закусить сладеньким
ща линейку забацаю!