Оливарики

Вита
48 лет
Днепропетровск
Систему попыталась чесно выдержать месяц, перед ней приучала себя с неделю не есть после шести, а вот после НГ праздников дала слабинку, после 6 не ем, а вот обеды стали сплошными нарушениями, и как следствие- вес не уменьшается, давно стоим(с))).
На системе очень выручало ведение самостоятельно пищевого дневника( что ела за день и динамика веса), потом вижу- нужно выходить в люди, ничто так не радует, как наличие единомышленников рядом.
Спасибо, мамочки-земляки и не только))))
