Система -60 и грудное вскармливание

забыла меню сегодняшнее написать...
з: кусок пирога Жека , 2 мини-пирожка со шпинатом и сыром, тарелка сухого завтрака с молоком ,кусочек шоколада, зеленый чай без ничего
о: оставила себе вчерашние котлетки из духовки 3 шт, с гречкой и может морковку потру с ложкой сметаны
у: что-то мясное ,может свининку или баранинку запеку в фольге с чесночком