Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

koshka5_3 писал(а):

p.s. просто когда срого по системе, т.е. не считаем калории, не взвешиваем порции, едим до насыщения - сложно отследить мне наверно порог "насыщения", а вот когда считаю калории-объемы порций - сразу дело сдвинулось с мертвой точки

Я калории не считаю.просто у меня небольшая тарелочка,все ей меряю.

koshka5_3 писал(а):

в калорийном пороге от 1000 до 600 Ккал

Это жестоко,но если тебе помогает,значит все нормально!