Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Всем доброго дня..!
Меню: -печенюшки с чаем;
- гречка;
- салат "щетка"
Вчера пробовала сделать ПАРОВЫЕ котлетки-печеночные...такая бяка получилась , думала може холодные пойдут-неее тоже бяка и ими в итоге собака завтракала....

Всем привет!!!
Ritula
У тебя что, диета? От такого меню и до срыва не долго!
Девушки,вы мне скажите- салат красоты делается только из овсянки, требующей варки? Не люблю я такую, ем только ту, которую залил кипятком на 5 минут и готово!
Сегодня с утра ударила по печени по совету Алены, очень не понравилось А можно ударЯть чем нибудь другим?
Продолжаю игнорировать весы, и так к этому привыкла, что о весе вспоминаю, только когда вас читаю. Это что за безразличие? Тараканы,что ли, ушли? А кто тогда у меня?
Всем удачного дня!!!

Привет,девчонки!!![url=http://[censored smajliki]/smilie-978476199.html][/url]Я сегодня с такой радостью прилетела,так одолели меня три дня стояка,что мне даже сон сегодня снился,что у меня отвес ,и две цифры помню 9 и 6,то ли 59,6,то ли 56,9.Сегодня с у тра прыгнула на весы,а у меня -800 гр,вес 59,3[url=http://[censored smajliki]/smilie-340021767.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-340021767.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-340021767.html][/url].Ну наконец-то моя заветная пятерочка мне маякнула.[url=http://[censored smajliki]/smilie-1084847079.html][/url]
У кого отвесики-респект!!!Так держать[url=http://[censored smajliki]/smilie-969487527.html][/url]!!!Ну,а с привесам боремся как положено-силой,терпением и не расстраиваемся!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Сегодня с утра ударила по печени по совету Алены, очень не понравилось

Салом???А я сегодня опять им ударила,мне нДравится!!!

Charmelka писал(а):

Долго читала Вас, но не решалась присоединиться и вот - зарегистрировалась.

Настя,присоединяйся[url=http://[censored smajliki]/smilie-871765287.html][/url]!!!Но сходи в другую темку для начала "Живем и худеем по системе -60" ,там в начале темы списки разрешенных продуктов,принципы питания и много всего-всего,изучи,распечатай,чтоб всегда были под рукой и в бой,если конечно настрой есть.А в этой теме девочки уже дают себе кое-какие послабления,экспериментируют над собой,для новичков может показаться немного странным несоответствие меню в этой теме и в той. Я,например,"живу" здесь,потому что девчонки тут ОООООЧЕНЬ хорошие[url=http://[censored smajliki]/smilie-949048647.html][/url],но придерживаюсь строго системы.Удачи тебе!Задавай вопросы!

Charmelka писал(а):

Я - опытный "похудельщик" и кулинар (несовместимые вещи

Придерживаясь системы очень даже совместимые вещи,утром едим все вкусности,[url=http://[censored smajliki]/smilie-52702119.html][/url] [url=http://[censored smajliki]/smilie-1063129383.html][/url]приготовленные с вечера,можно все-и выпечку,и жирное.

Charmelka писал(а):

. Худела по разным системам, потом набирала еще больше, и больше..

Да мы тут все практически такие.Но система все равно становится стилем жизни!

Charmelka писал(а):

И мама двоих малышей (хотя уже и не малышей))).

У меня тоже двое (14,5 лет и 4,5 года),но это никак не влияет на процесс похудения!!!

секрет@рша писал(а):

сегодня выпила винца

А я штой-то теперь боюсь винцо пить,привес после него был,стоит теперь до лучших времен.

Муняшка писал(а):

я готовила плов в мульте это такая няяямка

Девочки,вы меня прям подбиваете на покупку мульти!!!

Ritula писал(а):

Меню: -печенюшки с чаем; - гречка; - салат "щетка"

Ритуля,так долго не протянешь,да и отвесов тебе не видать,может в начале и видать,но это не нормальное питание,читай списки,готовь себе нормально из разрешенных продуктов.
Девочки,сегодняшнее меню:
З.Борщ со сметаной,сало с чер.хлебом,кусочек огурца свеж,мааален. бутер с сыром и маслом,кофе с молоком сладкий,конфетка и печенье.Кажется,что много,но нормально,не объелась!
О.Пока не знаю,буду трудиться вне дома,поэтому понадеюсь на мужа,скорей всего это будет сосиска,ряженка и зелен.чай.
У.Только системный.

Всем прекрасного дня и здоровья[url=http://[censored smajliki]/smilie-1222419591.html][/url]!!!Не срываться и не нарушать!!![url=http://[censored smajliki]/smilie-332814567.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-332814567.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-55289319.html][/url]

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Девушки,вы мне скажите- салат красоты делается только из овсянки, требующей варки? Не люблю я такую, ем только ту, которую залил кипятком на 5 минут и готово!

Ирочка, я запариваю

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Продолжаю игнорировать весы, и так к этому привыкла, что о весе вспоминаю, только когда вас читаю. Это что за безразличие? Тараканы,что ли, ушли? А кто тогда у меня?

это хорошо, зациклинность проходит

[quote="Наташа,Горячий Ключ"].Сегодня с у тра прыгнула на ве

Ritula писал(а):

Меню: -печенюшки с чаем; - гречка; - салат "щетка"

единственное с чем соглашусь это с ужином, нормальный а с такими завтраками и обедом через пару дней хомякать будешь всё что увидишь

Муняшка писал(а):

О кефир

Не части только так, могла взять и пару кусочков сыра, и яблочко
Всем привет!
про вес молчу, взвешусь в воскресенье утром.
У нас -27 выходить тоже не хочется, но завтра придется, пойду к зубному, пусть посмотрит что мне там жить мешает
Меню такое:
Завтрак 8:00 манная каша, 2 печенья, кусочек домашней колбасы куриной, кофе с молоком, кусочек хлеба ржаного с майонезом (вот захотелось )
Обед 13:00 чечевица тушеная с луком, морковью и томатом, квашенная капуста.
Ужин 17:30 творог зерненый с зеленым луком, криспы, горячее молоко.
Всем хорошего настроения и удачного дня!

Девочки, всем приветики!
Во-первых, делюсь радостью: у меня -700 гр сегодня!
Во-вторых, делюсь рецептиком на обед: http://forum.say7.info/topic52138.html
Побежала вас читать!

Charmelka
Привет! Добро пожаловать! Все получится на этот раз! Начни с этой темки http://forum.say7.info/topic47842.html Там на первой странице списки! Там же выставляй меню, девочки будут проверять. Также просмотри темки с рецептами и промотивируйся в темке с фотами худеющих! Удачи!!!!

Муняшка писал(а):

это такая няяямка.

Вкусно! Но я немного передержала и очень разварился. Но теперь знаю на сколько надо ставить по времени!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

делается только из овсянки, требующей варки?

Она гораздо полезнее! Но если уж никак, то приготовь из твоей любимой!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Тараканы,что ли, ушли? А кто тогда у меня?

Антитараканы

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

а у меня -800 гр

Супер! Поздравляю!!!!

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

вы меня прям подбиваете на покупку мульти!!!

Ириша_1980 писал(а):

У нас -27 выходить тоже не хочется

По всей Евразии на лицо глобальное потепление Меня греет мысль, что когда-нибудь придет лето

Всем приветик!

Katarzina писал(а):

Вкусно получилось?

Вкусно! Только я не по рецепту делала, а из того, что было, а было у меня: финики, курага, чернослив, изюм, миндаль, грецкие, арахис и мёд, и всё в шоколаде.

Katarzina писал(а):

У нас тоже холодно стало -13 -15 днем Даже во всех крупных городах, на остановках где много людей собирается поставили специальные печки угольные (он там не горит, а тлеет и греет хорошо), чтобы люди не замерзали пока стоят ждут транспорт (хотя он ходит по расписанию и никогда не опаздывает даже на минуту) и вообще чтобы люди грелись которые ходят пешком по улицам. Можно подойти, погреться и дальше бежать

Офигеть! Мы как будто на разных планетах живем!

Ириша_1980 писал(а):

уже 43

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Ну наконец-то моя заветная пятерочка мне маякнула.

Радуюсь за тебя!

MansVV писал(а):

у меня -700 гр сегодня!

МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!

всем доброго утречка.
у меня сегодня отвес в 600 грамм
линейку пока не меняю,жду пока закрепится
всех поздравляю у кого отвесики,что нам для счастья надо?

buba999 писал(а):

у меня сегодня отвес в 600 грамм

Молодец!
Ну вот вроде пошла полоса отвесиков! Ловим волну, девочки!!!!

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Сегодня с у тра прыгнула на весы,а у меня -800 гр,вес 59,3

СУПЕР!!!! Представляю как ты рада!!!! Так держать!!!

buba999 писал(а):

у меня сегодня отвес в 600 грамм

Молодец!

MansVV писал(а):

делюсь радостью: у меня -700 гр сегодня!

УРА!!!

Девчата, у всех отвесик за отвесиком!!
У меня тоже вчера минус 500 и сегодня минус 700
(вот все таки без подключения калорийки мне никак - а подключила, сразу дело пошло )

MansVV писал(а):

Но я немного передержала и очень разварился.

а у меня на мульте режим ПЛОВ есть...поэтому все хорошо получилось

Ириша_1980 писал(а):

Не части только так,

не буду так получилось,что нас с последней пары отпустили и я бегом домой чтобы нормально пообедать...съела капусту тушеную и сардельку и запила все з.ч. чтобы согреться...

Всем доброго дня!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

А можно ударЯть чем нибудь другим?

Ира а что у тебя с печенкой что ты по ней ударять собралась?

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Продолжаю игнорировать весы,

Я тоже ,нет смысла себе настроение портить, КД пройдут тогда посмотрю.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Тараканы,что ли, ушли? А кто тогда у меня?

Тараканы не ушли,они до лета заснули,весной вылезут

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

у меня -800 г

MansVV писал(а):

у меня -700 гр

buba999 писал(а):

в 600 грамм

koshka5_3 писал(а):

У меня тоже вчера минус 500 и сегодня минус 700

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-457924167.html][/URL]
Девчата вы молодцы! Хорошие результаты!

Ириша_1980 писал(а):

У нас -27

Кошмар,у нас немного теплее,но состояние такое.Все равно выходить приходится.

MansVV писал(а):

Во-вторых, делюсь рецептиком на обед

Рецепт утащила в закладки,у меня чечевица зеленая,но я думаю из нее тоже получится.

MansVV писал(а):

Меня греет мысль, что когда-нибудь придет лето

Да аномально жаркое!

koshka5_3 писал(а):

(вот все таки без подключения калорийки мне никак - а подключила, сразу дело пошло

А где меню,что ты там подключила?

Муняшка писал(а):

а у меня на мульте режим ПЛОВ есть.

У меня он тоже есть! В автоматическом режиме получилось слишком долго для меня, так как я залила не холодной водой, а кипятком. Поэтому рис и разварился. Но теперь знаю, что либо надо заливать холодной водой и на режиме "плов". Либо если кипятком, то минут на 15 раньше выключать!

Муняшка писал(а):

ъела капусту тушеную и сардельку и запила все з.ч. чтобы согреться...

Сардельки жирные, их нельзя. Сосиски можно (но редко и в крайнем случае!)

Шиншила плюс писал(а):

у меня чечевица зеленая,но я думаю из нее тоже получится.

Я ее никогда не пробовала! Поделишься потом результатом!

Шиншила плюс писал(а):

Да аномально жаркое!

Давненько у нас такого не помню! Хочу жаркое, чтобы с пляжа не вылазить

Мое меню на сегодня:
З. Кексики-3 шт, полоска шоколада,кофе с молоком, 1/2 гематогенки, яблоко
еще пью липовый чай http://forum.say7.info/topic20342.html на целый день заварила.
О. капуста тушеная,рис коричневый, киви,липовый чай,чернослив.
У.Холодец,чай зеленый.

MansVV писал(а):

Сардельки жирные, их нельзя

эээх..вот я все испортила

MansVV писал(а):

Я ее никогда не пробовала! Поделишься потом результатом!

Обязательно! Цвет у нее не красивый,но суп получается вкусный.

MansVV писал(а):

Давненько у нас такого не помню! Хочу жаркое, чтобы с пляжа не вылазить

У нас каждое лето аномальное

Муняшка писал(а):

.вот я все испортила

Ты что уже съела? Ну не переживай, внимательно к выбору продуктов относись,можно было яйцом заменить.

koshka5_3 писал(а):

У меня тоже вчера минус 500 и сегодня минус 700

принимай поздравления!

Шиншила плюс писал(а):

Да аномально жаркое!

"оптимистка"

Шиншила плюс писал(а):

Ты что уже съела?

ага теперь буду внимательнее....спасибо,что помогли

Муняшка писал(а):

.спасибо,что помогли

Мы просто не успели

Шиншила плюс писал(а):

А где меню,что ты там подключила?

да все по системе, только еще стараюсь держаться в калорийном пороге от 1000 до 600 Ккал

сегодня:
з. салат оливье, кофе с молоком/сахаром +конфетка + мандаринка
о. суши
у. холодец

p.s. просто когда срого по системе, т.е. не считаем калории, не взвешиваем порции, едим до насыщения - сложно отследить мне наверно порог "насыщения", а вот когда считаю калории-объемы порций - сразу дело сдвинулось с мертвой точки
Не знаю почему - у меня вот так

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У тебя что, диета? От такого меню и до срыва не долго! !

Да вроде не диета... Т
ворог -что обычно все кушают по вечерам я с определенного момента могу кушать только в запеканке....кефир тоже не люблю...к той же категории относится йогурт"
А вот кашку гречневую просто сварить параллельно к обедам-ужинам мужу.
Короче наверно не могу пока втянуться к полноценным системным блюдам..

koshka5_3 писал(а):

p.s. просто когда срого по системе, т.е. не считаем калории, не взвешиваем порции, едим до насыщения - сложно отследить мне наверно порог "насыщения", а вот когда считаю калории-объемы порций - сразу дело сдвинулось с мертвой точки

Я калории не считаю.просто у меня небольшая тарелочка,все ей меряю.

koshka5_3 писал(а):

в калорийном пороге от 1000 до 600 Ккал

Это жестоко,но если тебе помогает,значит все нормально!

koshka5_3 писал(а):

от 1000 до 600 Ккал

Ого! По-моему маловато! Но каждый сам для себя решает