Система -60 и грудное вскармливание

Девочки, еле добралась до вас сегодня! То заюоты, то Лешка капризничал из-за зубов, то с нашей Лилечкой болтали по скайпу.

vikles писал(а):

На выходных куплю ингредиенты и сделаю лепешки! буду делать половину всех ингридиентов- на пробу

Я тоже обычно полпорции делаю. Но на выходных буду в Москву делать, замешу на полную

vikles писал(а):

У меня на талии минус 4 см!

Круто

Оливарики писал(а):

Я уверена, они там обзавидуются, и будут молча лопать бутерброды!

Скорее изысканные закуски. Встреча в хорошем ресторане

Limited Edition писал(а):

Системлюсь дальше.

Молодец, Алин, что взяла себя в руки

Jenya_Berlin писал(а):

,нужно наверное что-то альтернативное на ужин оставлять ,чтобы было быстрее на случай затяжного приготовления....

У меня всегда есть творог, йогурт, сыр и криспы.

Мария Васнецова писал(а):

и нервно курить между этими самыми бутербродами))))

Мария Васнецова писал(а):

Моя принцесса

Сокровище настоящее! Такая пышечка! А бант какой!!!

Jenya_Berlin писал(а):

молодец! а я все боюсь, неправильно конечно это, надо закалять вот с лета начнем

У нас как-то само собой получилось, вот и продолжаем.

Ляночка08 писал(а):

а все потому что отложила себе на утро кусочек пирога а му

Если будет еще так делать, наши системные тапки будем в мужа твоего запускать

Ляночка08 писал(а):

ага..если бы тапками..так у тебя там сапоги с протекторами

Я только сегодня почувствовала, что научилась в них ходить. А то все споотыкалась обо все. Привыкла на каблуках бегать

Мама2" писал(а):

а моя на дистрофика скоро будет похожа,ни фига не прибавляет 8,5 месяцев,а вес7,5

Красотуля какая Взгляд какой...
А у нас Лешка 74 см и 7900 был в 6 месяцев Взвешивала, на 100 гр всего поправился. Прикорм есть не хочет, сам активный, вес не набирается. У нас с Лехой стояки. ТОлько у него вес не идет вверх, а у меня вниз

vikles писал(а):

А живот убирать надо физ.упражнениями, желательно кардио.

Ходьба и бег сгоняют живот не хуже упражнений на пресс.

vikles писал(а):

Девочки, а я пеку лепешки творожные- как бы до утра дожить... запах...

Держаться!!!

Wild cat писал(а):

Правда еще не совсем по системе, но несколько дней буду чуток нарушать пока втянусь все равно хуже того что я ела в 8ч вечера торты и конфеты уже не будет

И то правда. Втягивайся, привыкай...

Wild cat писал(а):

в 2ч был типа обед, 2 яйца и стакан компота. Ну у меня просто ниче дома не было только мясо размороженное, не грызть же его

Старайся не делать таких пустых приемов пищи, как было в обед. Держи в холодильнике системную еду.

Wild cat писал(а):

ужин в 6 съела 100гр творога заправленного йогуртом фруктовым нарушение,знаю,каюсь.....

Да, фруктовый йогурт - сладкий. Нарушение. Да и фрукты там, наверняка, запрещенные. Только натуральный.

Wild cat писал(а):

Вопрос какое ограничение по граммам есть на ужин? допустим съела я 100 гр творога, а могла 200 съесть или 300 или нет?

Можно 400. И даже 500 До насыщения. Порции сами будут со временем уменьшаться. А пока не пугай организм.

Катюшка_vrn писал(а):

Я не сдалась. Сижу гордо глотаю слюну - пахнет копченойц скумбрией на всю квартиру!!!!!

Молодец

Ляночка08 писал(а):

я тоже как-то попробую их..сегодня вот поставила в мультю Жеку

У меня тоже сегодня "Жека" ("Темка"). Тоже в мульте делала по многочисленным просьбам моих мальчиков.

Ляночка08 писал(а):

мой сегодняшний обед- выставила рецептик, заходите ,угощайтесь http://forum.say7.info/topic52194.html - зразы из курицы с сыром

ВАх, какая красота Свет, если нам светит реинкоанация, то я хочу быть в следующей жизни твоей дочкой (которой можно есть и не поправляться) или на крайняк мужем Блин, такие вкусности каждый день! Завидую твоей семье

Ляночка08 писал(а):

ну и Оксанкины сочники по ГОСТу

Свет, твои сочники - просто совершенство

Мое меню на завтра:
З: Банановая овсянка, кусок "Жеки", кофе с молоком.
О: макароны с сыром, салат (свекла, капуста, соленый огурец, с каплей растительного масла). Чай.
У: курица из духовки.