Хочу на эту диету!

Lapulka писал(а):

Вот это клаааааасссс!!!! В том плане что ТАК много скинуть!!! Супер!!!! У меня примерно такие же параметры Только рост 170 и вес на сегодняшнее утро 70 кг а надо как раз 56-57 Все! Сажусь строго!

Боюсь,что в 20 лет можно скинуть больше,чем через десять или, как у меня через 20 лет.Но у вас результат дожен быть неплохим кг10-12,главное в белковые дни не есть овощи и наоборот.

Хочу сделать поправки в диете,так как ее знаю я.Поправки в скобках:
Трехнедельная диета, похудеть на 15 кг за 20 дней
Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. Питаться нужно так называемыми двухдневными периодами:

1 - 2 Голодные дни
За весь день 1-2(0,5)литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 (1)куска черного хлеба.

3 - 4 Белковые дни
8-9 часов: кофе с молоком(черный кофе), половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда.
12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр(70) отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба.
16-17 часов: один стакан молока или чая(только чай) с половинкой чайной ложки меда.
19 часов: 100(70) гр отварного мяса или 2 яйца и(или) 50(40) гр сыра и (или)один(два) стакан кефира.(или кусочек нежирной ветчины,или 100 грамм отварной рыбы)

5 - 6 Овощные дни
8 часов: 2 яблока или 2 апельсина. (2 яблока или 1 апельсин)
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки.(+кусочек черного хлеба)
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина.(любые фрукты кроме бананов и винограда)
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда. (в моем варианте чая нет)