Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)
hala2
светик
Mars
Ленусик- красотусик!
| Оля-ля-ля писал(а): |
| Я может на систему вернусь к весне, а может и нет. |
Ну если чего, ждемс, а вообще Оль, раз ты не склонна к полноте, то при нормальном питании и при отсутствии еды после шести, ты и не должна поправляться, так что плавай спокойно в этом коридоре и не парься за вес! Думаю у тебя получиться держать его без особого напряга!
| maera писал(а): |
| , ещё можно раз в неделю кукурузу и кус- кус. Ты наверное их не ешь, раз совсем забыла Так что пшеничную можно, но не с курицей конечно, как было выставлено у Люды. |
Ну, точно Мариш! Раз сама не ем, то и другим нельзя!
А чего-то я пшеничку никогда не ела!? 
А про кус-кус только слышала. А почему-то ни у кого в меню этого куса не видела! Я вообще думала что это едят где-то в Азии...
MaMina
Маш, ты стройнее что тот кто рядом!
| Mars писал(а): |
| уже 4 месяца как на системе и пью любые чаи после 6!!! и все равно худею |
А я боюсь, очень хотела бы пить имбирный, я от него согреваюсь, а вечером дубак. Но так как за последний месяц я не скинула ничего, то лучше мне врздержаться, хотя скорее всего чай дела не испортит.
| Sycha писал(а): |
| Но совесть давит! |
Не нарушила ведь Оксан, чего она давит-то!? все в порядке!
| Ctena писал(а): |
| Котлетки получились очень вкусные |
Оль спасибо, взяла на заметку и в ближайшее время сделаю, я люблю свеклу с творогом на ужин, вот теперь попробую в котлетках.
| Semicveta писал(а): |
| " ожирение с изюмом" |
Шикарно!!!
| Anahi писал(а): |
| о втягиваюсь в нормальное питание... |
Да лишь бы все наладилось Эль!
| Yulinka2 писал(а): |
| Завтрак получился поздник опять в 10, ни как не получается раньше. 2 песочных печенюшки+лаваш с колбаской+мяска куринного+ чай
По времени уже 13:00 скоро обедать надо а что есть совсем не хочется |
Либо делай завтрак пораньше, либо обед попозже! Ты должна чувствовать голод к каждому приему пищи. Если завтрак изредка поздний, то сделай его хотя бы не сильно объемным, чтобы успеть проголодаться до обеда.
Юля поставь пожалуйста аву, а то твои сообщения не так заметны.
| gerlie_beaver писал(а): |
| он уже вещи собирает. так что скоро буду свободна как птица, |
Полиночка если тебя это радует, то и хорошо! Держись, мы с тобой!
| арзунька писал(а): |
| но в холодильнике полно системной еды и на обед и на ужин |
Вот это самое удобное, когда холодильник наш системный друг и подсовывает любые сочетания продуктов на выбор.
А то бывает новички делают ошибку не готовя заранее и не закупая продукты разрешенные и тогда открыв холодильник можно нечаянно от голодухи слопать совсем не то что надо...
| Озидея писал(а): |
| я поняла в этот момент организм худеет и шлет нам эти сигналы- типа давай корми меня, не хочу запасы тратить |
| Yulinka2 писал(а): |
| получился вот что в 14:00 1 помидор + 1 огурцик и 1 киви + особо есть не хотелось, наверное из за позднего завтрака |
Ну вот и вышел обед никакой, больше так не делай!
Мое меню.
З. 7.30 Кусок пирога с клубникой с молоком, груша
О. 13.30 Тыква с мясом запеченная, ананас
У. 17.30 Фаршированный творогом перец запеченный
| иришка27 писал(а): |
| за первую неделю -3 кг! |
Ирочка отлично, поздравляю!
| Semicveta писал(а): |
| на этой почве -700! Теперь я 70.7! Это ж какой я стресс вчера пережила! |
Поздравляю Светуль! 05 Фев 2012 11:56