Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет! У меня в выхи совсем нет времени отписаться.

Меню вчера:
завтрак: Ёка с сыром+кусочек королевской ватрушки+2 конфеты, чай сладкий
обед: свининка постная запечёная под сыром и луком Вкуснаааа +пекинка сбрызнутая бальзамикой.
ужин: 100грамм творога с яблоком тёртым+200грамм бифидока (есть после обеденного мяса не очень хотелось)
Сегодня:
Сегодня встали только в 10, поэтому завтракала в 10:30.
Завтрак 10:30 Ёка с яйцом+3 конфеты +чайная ложка арахисового масла
Обед мы в разъездах были, только к трём доехали за детьми к свекрам, а у неё ничего системного нет..
поэтому обед: 15:00 бака 450гр. мечниковскай простакваши 4,5%+две ложки квашеной капусты без масла
ужин:17:40 гречка с луком из мульти.