В кругу друзей

Всем приветик!
О диетах. Одна моя знакомая сбросила килограмм 20 на монодиете: пила 1%кефир и еда запаренную с вечера гречку без соли и сахара. После 6 не ела. Ей очень эта диета подошла, и вес ушел... Ну старалась еще физкультурой заниматься по мере сил.
А невестка моя пьет время от времени молокочай: в молоке заваренный чай. чувство сытости есть, а калорий нет... Ей очень нравится, тоже сильно похудела, но и физкультурой занимается.
Мне кажется, что надо понять сначала от чего вес: от стресса, от недостатка гормона, от переедания, а потом уже что-то делать...
В принципе мы все живет в состоянии глубокого стресса, конечно организму нашему сложно справиться со всем - вот и пухнем)))).


Сейчас была передача по каналу МИР о диетах, проводился эксперимент: 8 участниц сидели на разных диетах 2 недели. Вес ушел у всех от 6 до 8 кг,но когда проверили их организм - ужаснулись. Повысился холестерин, креатинин, сахар, увеличилась печень, почки на грани... Только у девочки, которая просто рационально питалась (больше овощей и круп, меньше молочного и мяса) не было побочных эффектов. Вот вам и диеты...