Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

olgucha79 писал(а):

Девочки я сегодня на ужин ела гречку с тушеной капустой( капуста . лук, морковка на воде) и поняла что это не мое. Жорик кто мне пришел уже через час. Все таки мне лучше мясо

а мне, хоть на системе и не долго мясо на ужин не очень, тяжело , в первые дни ела на ужин творог 250 гр. залитый ряженкой 4%, этот вариант понравился больше всех, на выходных лень было в магазин за творогом идти, завтра накуплю молочки разной для ужина.

иришка27 писал(а):

мой лучший вариант это молочка+фрукты

и мой! и мой! Забываю, что к молочке еще можно фрукты или овощи вообще супер!

иришка27 писал(а):

Вначале завтракать и правда не очень хочется.

Да мне после моих диет вообще есть не хочется, после 18-00 даже и не вспоминаю о еде.Потому что не привыкла как все нормальные люди завтракать, обедать и ужинать. Хотя знаю это только на первых порах.