Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Цитата:

"Нюша88"Яночка смотри во первых твою меню больше деетическое чем системное мало еды организм может экономить!!!!!И не отдавать вес а запасать его!!!!Во вторых солнце моё какая клубника на ужин!!!!!Только до 12.Может по незнанию списков ты не вольно съедаешь то чего нельзя есть!!!!

Вот блин,сама нарушаю и сама клавиатуру слезами заливаю. Вот прямо через час за новым катриджем, списки на холодильник, чужие меню в папку копирую, даю себе еще один шанс.
А вот на завтрак под девизом "ЖРИ не ХОЧУ, на завтрак можно все " съела три блина с клубничным джемом, два кругляша копченой колбасы и огурец и две кружки кофе, такого себе я еще не позволяла с начала системы. Вот сижу и сразу тяжесть, нет не хочу так. Спасибо за поддержку большое.

Какие должны быть порции по размеру, я самое удивительное не чуствую голода на небольших.