Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Анна96 писал(а):

КД на подходе

Вот как ни крути а вся жизнь крутится вокруг них

Анна96 писал(а):

организьм требует физ толчка,

Вот засранец

prelest_13 писал(а):

собралися мы вот в 15 , это понятно обед, поела я тарелочку разрешенной еды, а потом до 17-30 только вино? Потом опять поесть разрешенного и после 18-00 тоже только вино?Чего то я пока не правильно делаю!

Обед надо делать ДО !%.Так как перерыв между приёмами едыНЕ МЕНЬШЕ 3 ЧАСОВ!!!!!!! Да а потом только вину ,ну если гулянка затянулась до ночи то немного сыра с наименьшим количеством жира

арзунька писал(а):

майонеза ни сметаны нельзя )) ачто без этого может быть на праздничном столе ?

Ну я думаю для себя можно придумать!!!!!

о:суфле-гречка +кур.фарш.+яичный белок.запеченный в духовке,спаржа.томат.

у:смузька-творог,ряженка,чернослив,тыблочко.

[list]