Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Меню:

9-00 з: 1 голубец со сметаной, 1 бутер с сыром янтарем, 1 печенюшка, чай с/с и лимоном
13-30 о: суп куриный с рисом пропаренным, пол порции, 1 голубец с йогуртом, кофе с сыром
17-30 у: 2-3 криспы, сыр пару кусучков, творог 200 гр

Всем приветик!!! Пошла вас читать )))