Паровые рыбные котлеты с брокколи

Рекомендую попробовать приготовить вашим деткам вкусные и полезные котлетки.

Нам понадобиться

минтай (или любая морская белая рыба),
брокколи( у меня ушло половина того что на тарелочке),
половина луковицы,
1 небольшая морковь,
1 столовая ложка манки,
1 яйцо,
соль

Разделываем рыбу, удаляем кости, перекручиваем на мясорубке с луком и брокколи, добавляем яйцо, манку и соль, трем морковку на мелкой терке.

Вымешиваем фарш, формируем котлеты.

Готовим в пароварке (у меня мультиварка, режим пара 25-30 мин)

Остальные котлеты я замораживаю.

Приятного аппетита вам и вашим деткам.

Для себя панировала в муке и жарила