Система -60 и грудное вскармливание

Приветик!! у меня сегодня -200 опять.
вот за 3 дня ушел первый килограмм (настоящий вес у меня был 74,6, я просто для линеечки красиво окрулила )
Вчера немного грешила на ужин ела запечено мясо с сыром но сегодня все равно отвест

сегодня
з-блины со сгущенкой,кофе ( муж сказал ни фига се у тебя диета,блины трескаешь )
0-вчерашнее мясо с сыром, гречка,вода
у-фруктовый салат. Правда опять нагрешила, покрошила туда полбанана,потом пошла посмотрела, а оказывается его нельзя, но выковыривать не стала уж банан из салат

Maria_Hamburg писал(а):

Вчера Лена скидывала ссылочку, я сейчас позанималась, оох и тяжко ж это, вся в поту

ты позанималась? вот молодечик Мащ я всегда 40минут занимаюсь,редко 50, а до конца так вообще ни разу не доходила но результат вижу хороший!!