Система -60 и грудное вскармливание

Wild cat писал(а):

я просто думаю вот мой бы не согласился меня так сфоткать для форума,вдруг туда мужики ходют и на меня смотрят я говорю кому чужие жиры нужны,смотреть то

Ой Ленок, не могу, насмешила! По поводу шейпинга, ухандохалась я конкретно, делала все до момента, где упражнение на пресс, где нужно поднимать корпус и скручивания делать, просто не смогла, сейчас уже чувствую болят ноги и попа Ну классная штука, думаю, пару недель и будет результат

Пламя писал(а):

Я на прошлой неделе делала на обед салатик: сельдерей, яблоко, чернослив, залитые йогуртом.

Хорошая идея, ток я вместо чернослива-огурчик попробую

Мама2" писал(а):

Девочки,всем привет!У меня какой-то депрессняк,срываюсь постоянно,обещаю начать сначала,и опять,помогите,милые,очень надо,вроде и не новичок уже,а всё-таки,вес опять возвращается

Ты чего, такой хороший результат, а ты сдаешься, а ну ка взять себя в руки!!!

irosd писал(а):

На утро делала запеканочку

И я тоже, вот из духовки недавно вытащила, пахнеееет
Девочки, я поужинала 2умя вареными грудями и немного бульона и что вы думаете, не прошло и часа ко мне пришел ЖОРА!!! А время у нас только 7вечера! Думаю, мож винца красного хряпнуть когда уж совсем не в моготу будет
Завтра ем
З-запеканочка и оливьешка, кофе с молоком
О-тушеная капуста с рисом и кур филе час с молоком
У-сырно-крипсовый или молочно-фруктовый, пока точно не знаю