Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Приветик, мои красавицы

нюша88 писал(а):

Когда хочет

ну это естественно) все кошки такие

арзунька писал(а):

и я за вами ) чет тоже стою на месте ) жду когда луна начнет убывать)) вся надежда на нее! в прошлом месяце так же было ) только луна на спад и скинула ))

Танюш, значит и в этот раз скинешь ты же молодец! строго системишься

Gemchuginka82 писал(а):

Уже больше месяца прошло, как я на системе, а результат как в самом начале ушло 1.5 кг,

Не переживай! Может ты просто худеешь медленно, у всех же организм по-разному реагирует на похудение. А вообще, полностью разбирай свое меню, вдруг не замечаешь, а сама нарушаешь. Если нет, то вес тронется рано или поздно. Главное, не сдавайся

Apeljsinka писал(а):

А ёще я сегодня решила перебрать шкаф, девочки, как я рада - половина вещей на мне просто болтается, это несмотря на то, что вес скачет, и объемы особо вроде и не уменьшаются пока

если вещи болтаются, значит и объемы уменьшаются

Анна96 писал(а):

а шкрябы давно не делала, честно

кстати, я тоже о них подзабыла потом вся ванна у меня в кофе но надо бы возобновить! Потому что кожа становится дико сухая в тех местах где похудение особо заметно - на боках и на бедрах. И растяжки белые появляются. Они хоть и незаметны, но все равно не радуют совсем...

Ингульчик писал(а):

Нам надо вылечить 14 зубов и 1 удалить, поскольку мы еще маленькие, то делается это под наркозом... Выставили нам счет - 100 тыс. рублей.

Инга, держитесь там Пусть поскорей здоровье у малыша наладиться ну и чтобы денежный вопрос решился А вообще, я согласна с девочками. Намного дешевле будет съездить в другой город и все вылечить. Врачи же сейчас хитрые, лишь бы побольше денег сдернуть
натка..-
Натусь, привет сто лет не появлялась. хорошо, что комп починила! ну как твои успехи?

Слаастеенаа писал(а):

Марс -с новой авочкой(просто стройняшка)-помню и Мальвину и Красную шапочку

спасибо, Ксюшенька Так приятно

Анна96 писал(а):

топчусь в 90-х, блин клизму что ли сделать?

Анют, не могу с тебя да уже скоро твоему весу станет стыдно и он сравняется с линейкой, и даже обгонит ее

Алоночка писал(а):

Очень плохо второй завтрак?

он допускается, но нежелательно этим злоупотреблять. наедайся за один раз

Слаастеенаа писал(а):

А в последнее время хожу на свидание к белому другу -раз в 3 дня, порции не уменьшала,думаю куда все девается

Ксюш, в аптеке продается отличное лабительное, которое не вызывает привыкания. Называется Шрот Расторопши. По вкусу не противное, на гречку похоже.
Оля-ля-ля
Олечка, с новой аваторкой Какая же ты стройная красавица у нас

Алоночка писал(а):

Девочки я Вами восхищаюсь. Молодцы!

Скоро и собой будешь восхищаться Главное - не нарушай

Анна96 писал(а):

и у меня третья, но мне мяяяяясо подавай! так что это все брехня!

я тоже так думаю

бусинка82 писал(а):

у овощной салат

а овощи какие? надо к ним добавить либо молочку, либо крупы, либо фрукты. такого варианта ужина нет! списки учим!

бусинка82 писал(а):

да с ужином у меня напряг. салат помидорка, огурец, свежий укроп заправка рассол от помидора т.к. к соевому соусу не могу привыкнуть, а чем еще можно заправить не знаю. в принципе мне хватает этого салата до утра такой у меня организм.

нельзя рассол на ужин! ничем не заправляй. солью посыпь, они сок дадут и будет вкусно. или бальзамическим уксусом можно заправлять.

бусинка82 писал(а):

девочки а подскажите еще, вы физическую нагрузку добавляете?

кто как. я добавляю. но в последнее время редко... надо бы снова себя в руки взять. когда занимаешься спортом - тело именно подтягивается. а когда просто систему соблюдаешь - оно сдувается и становится рыхлым.

aniko4 писал(а):

Разошлась я не на шутку на отдыхе. Вот теперь буду работать над привесом. Сама понимаю ,что дура ,но так хорошо отдыхалось(впервые за 2 года) , что не могла себе отказать в удовольствии поесть

Анют, ну разве удовольствие заключается в еде? Ну раз наела, теперь работай над собой. Давай, вставай с нами в строй не нарушай больше, ведь лето скоро

aniko4 писал(а):

Но благодаря привесу ,начала активно заниматься спортом ,массажами.

вот это другое дело

Диа78 писал(а):

Девочки, уже 3 день держится вес. Не нарушаю. Так обидно. Может быть от того что каждый вечер уже неделю на ужин кура приготовленная в духовке?

экспериментируй над ужинами, следи за весом. а вес может стоять, от того, что ты уже не раз срывалась и начинала нарушать. будешь все соблюдать, организм привыкнет и начнет отдавать добро