Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет красавицы! У кого отвесики от всей души поздравляю! Кто стоит - ничего,надо совсем немножко подождать! Девочки подскажите пожалуйста,на выходных пропустила ужин,сначала в больнице была,у врача с 17.00 до 18.00, поэтому ужин пролетел,днем системнно питалась,а на утро - привес. Даже странно. Правда сегодня взвеслись,все отвалилось! Так что,я хоть и медленно,но все же иду к своей цели. Ем сегодня:
з.8.45-творожная запеканка и один бутер с колбаской
о.13.00- цветная капуста с морковью и курицой все это тушится
у.17.30- творог,йогурт и либо апельсин и маленькое яблочко,либо свекла.
Всем хорошего дня!

арзунька писал(а):

мышечная масса))) не переживай )) луна растет ))0 вот на убыль пойде все будет ОК

Спасибо за поддержк,я верю что все юудет хорошо,ну на счет мышечной массы врядли,занимаюсь меньше месяца,правда по 4 раза в неделю и очень нравится

hala2 писал(а):

Пустяки Юль, ты ведь делаешь все для того чтобы вес пошел вниз, значит у него нет выхода, кроме как "на выход"

Ой ,хорошо сказали,это точно,нет у него выхода кроме как на "выход",с вашей помощью все получится!

Semicveta писал(а):

Да такого настроя у меня точно никогда не было! 1я цель 60кг,2я 54 кг! Надеюсь хватит сил и терпения! Хотя вроде сил и трпения особо не требуется,привычка выработалась,ну да мало ли что!

Ну значит ты собой можешь гордится,я правда хоть и не нарушаю,но мысли всякие бывают,вот только форум и спасает,сама бы давно уже слетела