Диета доктора Дюкана

@lissa писал(а):

я хожу до работы ( 30 мин быстрым шагом)

Здорово , а мне на работу только на машине, транспорт редко ходит,поэтому пока только лыжи по воскресеньям.

Irina1607 писал(а):

можно ли кефир 1%

Я приспособилась из молока 0,5% делать йогурт (рецептов у нас на форуме полно), иногда получается кефир, я чернослив добавляю и самое то !

ESENICHKA писал(а):

у меня совсем объемы тела не уходят

А я вчера летние хлопковые брюки одела хотела их в домашнюю одежду привратить, а они ... соскакивают А так я смотрю в зеркало особо изменеий не вижу.Так что Женя попробуй примерить одежду в которую влазила с трудом, возможно увидишь исчезнувшие объемы!