Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем бооольшой такой привет!на выходних я нарушала ну немножко так(хотя и старалась соблюдать),было 2 ДР подряд,в результате плюс 1 кг,но сегодня вроде как всё встало на место.
а вообще у меня проснулось рвение к спорту(правда пока что только дома)прес качаю,ножки,там отжимание.кстати,если кому интересно меня один раз научили как качать прес по многу и не очень сильно то уставать. вообщем так: делаем 20 раз,затем лежим отдыхаем считаем до 10,потом 19 раз и опять отдыхаем 10 сек,затем 18 и т.д. но так я делала раньше,а сейчас такой темп тяжеловат и я делаю так: 20 раз откачала,отдохнула 10 сек,потом 18,16,14,12 ну и тд до конца!очень круто! и получается в общей сложности где то 110 раз,а после такой прокачки соооовсем не ощущаешь что прям 110,но чувствуешь себя довольной!
у нас тут многие стоят как и я но я глянула по календарю и если верить луне,то завтра у нас полнолуние,а потом будет долго убывающая луна вот тогда то мы все и схуднём