Разгрузочные дни

Sun-Oksana писал(а):

Девчонки, и я к вам сегодня в первый раз устроила себе разгрузочный день, выпила уже 2 стакана кефира (бодрствую с 7 утра), полстакана зеленого чая. Мучает чувство голода.... наверно, отварю гречу, чтобы с ума не сойти

Оксана, добро пожаловать! Выдержала вчерашнюю разгрузку? Кефира можно до 1,5 л. в день. Надеюсь, что у тебя получилось. Вообще совсем морить себя голодом неразумно, постарайся в этот день не голодать, а, питаясь определенно, разгружать организм