Худеем без диет

привет, девочки! СвеTл@нк@ молодец, по моему весьма хороший результат за такой короткий промежуток времени и при этом не голодать. Я раньше, если честно, худела путем жестоких ограничений, и это надо сказать работало, да и поддерживала вес путем ограничений. Сейчас для меня это очень тяжело, да и организм сопротивляется.Если решаю вечером не есть - головная боль обеспечена. Почитала ссылочки, посмотрела на жирность продуктов, которые я ем. Я правда ем мало, но перебрать 40 гр жира, как писала Юля, не проблема. Сегодня буду делать правильные покупки.
После того как я в воскресенье питалась дробно включала овощи - вчера утром было - 300гр , но вчера были неприятности на работе, перенервничала, в итоге у меня был один, но большой прием пищи - сегодня +600 гр. Винить некого. Будем продолжать , а вернее начинать. Всем привет и хорошего настроения