Девченки,привет!!!
| В@нильк@ писал(а): |
| Девченки вы молоко сухое покупаете та жирность какая указана? У нас на рынке только 25% |
Нам можно сухое обезжиренное 1,5%. Катя,ищи обезжиренное, 25%ни в коем случае нельзя.
| Irina1607 писал(а): |
| что такое белковый четверг |
это на закреплении и стабилизации,каждый четверг строгая атака.
| Diona писал(а): |
| За тот период, что вес топтался на месте - 3см в бедрах Я то и не измерялась это время. Думала, что толку, вес то на месте |
та же история была,после застоя измерилась,а у меня объемы хорошо ушли