Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девченки красавицы привет!
Вас не перечитать ,

olgucha79 писал(а):

Девочки , а какие вы крипсы покупаете? Решила я попробовать такой ужин а какие надо не знаю . Вот дочке я покупаю пшенично-гречневые, нам такие нельзя?

нам вроде только ржаные можно,без всяких добавок
я сегодня ела:
З:пирог с капустой,кофе с молоком.2 кусочечка колбаски
О:голубцы 3 шт,салат со свежей капустой,чай
У:капуста тушеная с помидоркой и морковкой,творог с зеленью и чесноком,кефир

завтра:
З:макароны+сарделька,кофе
О:винегрет (картошка,марковка,свекла.чуть квашен.капусты).чай,апельсин наверно(если влезет)
У:курка,чай

ВСЕМ ОТВЕСИКОВ.И ПОБОЛЬШЕ!