Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Боня62 писал(а):

принесла Вам чуток романтики на ночь

Спасибо! Очень понравилось!

Перламутр писал(а):

Юля,я как посмотрю,сколько ты готовишь! Как ты еще при этом худеешь??Или ты содержишь солдатскую столовку??

Ленок повеселила меня ! Вкусняшки ем по утрам , а готовлю часто - семья большая (живем в одном дворе с родителями и сестренкой) улетает все мгновенно!

feya00778 писал(а):

О: Тофу тушеный с морковкой и луком, раньше всегда добавляла кунжут, но его наверное нельзя. Кофе У: Гречка и кефир кружка.

О Кунжут нельзя, обед слабый!!!
У Нет такого варианта ужина!

Yulinka2 писал(а):

По поводу салата: помидорки черри+много малотного листа+курин грудка копченная+крипсы+лук и поливаю его или лимон соком или активией кефирной заправленной солью, чесночком и черным перцом

Копченую грудку лучше замени на отварную, а крипсы - вообще убери!