Система -60 и грудное вскармливание

Приветики, девоньки!
Лешку после массажа уложила, хоть кофеек попью А то до массажа не успела. У сегодня второй день подряд отвесы. Вчера -300, сегодня -500! сама пока не взвешиваюсь.

Иркэ писал(а):

Я на системе, все хорошо минусую по тихоньку, как только сожгу кг так и обновлю линеечку

Молодец! Не сдавайся и к лету будешь конфеткой!

Иркэ писал(а):

И самое приятно вес уходит, пусть медлено, но верно! Я посчитала, если соблюдать систему то к июню я до 90 кг ! Я в это свято верю

Старайся не ставить рамок. Может организм порадует еще больше, чем ты думаешь

Иркэ писал(а):

Оксана Пламя Почти каждый день готовлю овсянку с твоей подачи, спасибо и правда хорошо насыщает и полезно!

Я тоже уже неделю ем овсянку утром. Сладкого наелась после долгого моратория, теперь если и хочется, то совсем немного. Рада, что рецептик используется. Меня тоже давно так научили делать и я не изменяю рецепту.

Иркэ писал(а):

Завтра планирую испечь по твоему рецепту сочни

А я к выходным планирую. А то мальчики уже расписали мне кулинарный график. Расскажешь о впечатлениях?

Иркэ писал(а):

Вчера обжарила, если можно так сказать, грудку куриную на керамической сковороде без масла. Я люблю ее любую. Отвес минус 100. Хорошо

После мяса почти всегда отвесы.

Иркэ писал(а):

Скажите, а морковку с творогом и йогуртом можно на ужин ? Я ведь без книги системлюсь, так и не нашла. Все знания только здесь и черпаю.

Можно. Вариант овощи-молочка.

Катюшка_vrn писал(а):

всем привет! писать некогда, в выходные хоть и нарушала, сегодня - 100. н перестаю удивляться системе!!!!

Здорово!

Мама2" писал(а):

Я вернулась наконец к своей линеечке,вчера всё строго и не так уж и тяжело!Ладно,потом зайду,а то Ляшка на руке висит!

Ну вот и здорово!!! Давай не балуйся. Покалывав пример нашим новеньким!

Мое меню на сегодня:
З: овсянка с бананом, 2ст.л. Оливье, маленький кусочек умного пирожного, кофе с молоком.
О: гречка, салатик (свекла, морковь, капуста, соленый огурец с каплей растительного масла), кусок курицы из духовки. Чай.
У: творог с ряженкой, салатик огурцы-сельдерей-йогурт, немного подсолю. НУ и 10 чашек чая, как обычно