Система -60 и грудное вскармливание

Ореховая соня писал(а):

быть идеально красивой

будешь..но не все так быстро пусть сыночек подрастет

Оливарики писал(а):

молодец, Светик, так держать!

спасибо

Оливарики писал(а):

просто стала пить чай перед сном,

ага ,я так же- перед сном пью чай для лактации и днем стараюсь пару раз чаек попить...

irosd писал(а):

Посоветуйте,что приготовить с шампиньйонов или с шампиньйонами

можно нафаршировать..у меня есть шампиньйоны по минус 60 фаршированные-вкусные и есть просто фаршированные шампиньйоны- посмотри -но они на утро-

Jenya_Berlin писал(а):

, а так кушаю вкусняшки и худею ,ну что может быть лучше???

это точно! с отвесиком!

Jenya_Berlin писал(а):

кстати у меня сейчас начались воспитательные работы с Иванкой ,приучаю ее к ее собственной кровати, засыпать днем без сиси и ввожу обед (прикорм) ,так что сегодня полночи не спала

держитесь!

Пламя писал(а):

Наконец-то перевалили за 8 кг. 400 гр за этот месяц набрали и без прикормов. Н

молодцы

Пламя писал(а):

Но вообще у нас появился первый прикорм - банан.

гурман, будете все с бананом кушать..а он вас не крепит? а то моих мальчишек обоих банан крепил

Пламя писал(а):

Покажу. Все застыло. Вкусно. Одно но: бисквитного слоя нет. Два одинаковых сверху и снизу. И суфле немного другой консистенции. Но скоро из садика придет главный дегустатор и скажет свой вердикт! Фотки позже выложу.

интересно...жду! жалко что нету бисквитного слоя... интересно что дегустатор скажет и фотки жду

Пламя писал(а):

Ну, я стормозила Чизкейк на вид клевый

бывает

приветик. ездила я вот в город..как раз попала на обед.. хожу и кушать хочу страшно...была в магазине- а там еще сильнее аппетит просыпается купила биойогурт без сахара питьевой думала где-нибудь выпью..ага..холодно и он холодный покупала домой сосиски - по дороге сьела 2 штучки ну все же лучше чем бы какой-то хот-дог покупать а дома гречневой каши наелась и кусочек сыра плавленого все же сьела..вот так вот..на ужин грудку индюшки буду варить
печень на завтра на обед оставила..запеку с яблоками

Maria_Hamburg писал(а):

были стояки, но чтоб плюсовать...В общем настроение не особо хорошее

Да не волнуйся ты так,все будет Ок Уйдет,еще как!Удачки.

Jenya_Berlin писал(а):

приучаю ее к ее собственной кровати

Да,Женечка,это нелегкий труд.Удачи.

Пламя писал(а):

Но вообще у нас появился первый прикорм - банан

Поздравляю и приятного аппетита!

Пламя писал(а):

бы жульенчика сделала

Спасибо,хорошее это дело

Ляночка08 писал(а):

фаршированные шампиньйоны- посмотри -но они на утро

Спасибо,Светочка,иду смотреть!

Ляночка08 писал(а):

ездила я вот в город

А у вас маршрутки ходят до Винницы?Свет,а ты где на "Урожае"отовариваешься ?

irosd писал(а):

А у вас маршрутки ходят до Винницы?Свет,а ты где на "Урожае"отовариваешься ?

ага, каждые минут 15-20 едет маршрутка, и за 10или 20 мин я на Урожае.. да ,на нем само и отовариваюсь и еще в Корону хожу ..это так мне ближе всего они

irosd писал(а):

Спасибо,Светочка,иду смотреть!

Приветик красавишны. Всех отвесивших поздравляю, стоящим терпения и еще раз терпения. Нарушающим... ну что же вам сделать, чтобы не нарушали. По ходу Оксанини сапоги с протектором уже не пугают.
У кого именины, даты и прочее поздравляю.
натка..-
появилась пропажа. А я то было подумала, что ты где-то в кустах сидишь и ешь не системно.

Ореховая соня писал(а):

очень хочу присоединиться..правда чейчас ТОЧНО рановато...с этими ночными кормлениями как не подкрепиться перед сном

Ну не знаю рановато или нет, это конечно решать тебе. Я начала питаться по-системе, когда моей крошке( ей сегодня кстати 8 месяцев) был 1 месяц и 4 дня. В систему входила постепенно, чтобы снизить стресс для организма и тем самым не уменьшить лактацию. Завтраки, обеды были системными, ужины тоже, не считая только что я постепенно сдвигала время ужина. Проблем не было вообще. За весь период похудания у меня проблем сильных с молочком не было, не считая моменты, когда я болела. Так что дерзай. удачи тебе Наташ.

Оливарики писал(а):

Ваня сосет активно, сисю он любит,

Моя кнопка тоже без сиси ни-ни. прикорм даю по чуть-чуть. День есть, на следующий день хоть дыру сверли, чтобы накормить её. Закусит губки и попробую ложку в рот засунуть. Бутулку вооооообще не берет. Воду даю ей из кружки. Вот такие мы

Jenya_Berlin писал(а):

сейчас начались воспитательные работы с Иванкой ,п

удачи вам Жень. Моя старшая никак не хотела спать в кроватке. Видите ли она уже не маленькая, ей нужна кровать. Надоело мне мучить себя и её купила обычную кровать и она с первого раза без проблем уснула сама. Еще говорила "Мама я уже большая буду сама спать. Ты не ложись на мою кровать".

Ляночка08 писал(а):

плавленого все же сьела

Ну это было лишним. Светик анука в руки себя взяла и вперед в бой. Чет ты расслабилась. А то смотри одолжу сапоги и Оксаны и пойду воспитывать. Она сама не справляется.

Пламя писал(а):

Натусь, ты такая серьезная на аватарке. Нет слов Начальница настоящая!

Ага. Похоже она хочет занять позицию зам. директора и выписывать тапки за нарушения. Ты ж у нас директор по воспитательной работе.
Куда это наша Наиля девалась?

*Лилия* писал(а):

Ну это было лишним. Светик анука в руки себя взяла и вперед в бой. Чет ты расслабилась. А то смотри одолжу сапоги и Оксаны и пойду воспитывать. Она сама не справляется.

вот не удержалась- сильно уж голодная была.. поздно домой приехала и вместо обычных 13.30 обедала в 15... все, не буду больше

*Лилия* писал(а):

ей сегодня кстати 8 месяцев) б

поздравляю!

Пламя писал(а):

Натусь, ты такая серьезная на аватарке. Нет слов

*Лилия* писал(а):

А я то было подумала, что ты где-то в кустах сидишь и ешь не системно.

*Лилия* писал(а):

По ходу Оксанини сапоги с протектором уже не пугают.

А вот и не пугали меня, компьютера то не было, сломался Но я исправлюсь

*Лилия* писал(а):

Ага. Похоже она хочет занять позицию зам. директора и выписывать тапки за нарушения

Пока я такой должности не достойна
Лиля, ЭЛЛИНУШКУ с восьмёрочкой

Лилечка,поздравляю твою Эллинушку с маленьким Днем варенья!!!))))
Светочка вам завтра годик...с наступающим!
Испекла я все таки Ольги-Имбирь грибной пирог с сыром.Муж сказал"супер",ну а я утром

irosd писал(а):

Светочка вам завтра годик...с наступающим!

ага...уже годик...спасибо!

Ляночка08 писал(а):

гурман, будете все с бананом кушать..а он вас не крепит? а то моих мальчишек обоих банан крепил

Да пока вроде все ок. Посмотрим, что будет дальше.

Ляночка08 писал(а):

интересно...жду! жалко что нету бисквитного слоя... интересно что дегустатор скажет и фотки жду

Андрюшке понравилось

Ляночка08 писал(а):

ну все же лучше чем бы какой-то хот-дог покупать

Только за это сапог не отправляю. А так бы запулила

irosd писал(а):

Поздравляю и приятного аппетита!

Спасибо

*Лилия* писал(а):

Куда это наша Наиля девалась?

Ага! И Асия давно не появлялась.

*Лилия* писал(а):

ей сегодня кстати 8 месяцев)

С новым месяцем нашу красавицу-двойняшку. Девочки, видели бы вы, ка мой Алеша похож на Лилину Эллиночку! Как реальные двойняшки!

Пламя писал(а):

Только за это сапог не отправляю. А так бы запулила

Пламя писал(а):

Девочки, видели бы вы, ка мой Алеша похож на Лилину Эллиночку! Как реальные двойняшки!

покажите фото


девочки, дайте рецептики проверенные салатиков вкусных к празднику уже начала искать можно чтоб под минус 60 подходили а можно и нет

Мне этот нравится
Салат "Бабье лето" http://forum.say7.info/topic2013.html
С сельдереем из своих не предлагаю

Салат "Цветы весны" http://forum.say7.info/topic26505.html
Салат "Любименький" http://forum.say7.info/topic15264.html
Салат "Французский" http://forum.say7.info/topic19675.html
Фасолевый паштет "Армянский" http://forum.say7.info/topic6458.html
Вот, что по быстрому нашла.

Светочка,попробуй вот это приготовить,очень нравится и празднично. http://forum.say7.info/topic6795.html

Пламя писал(а):

С сельдереем из своих не предлагаю

нЭ надо

Пламя писал(а):

Мне этот нравится

irosd писал(а):

Светочка,попробуй вот это приготовить,очень нравится и празднично. http://forum.say7.info/topic6795.html

спасибо, девочки- пошла читать рецептики

Привет мои дорогие Поздравляю всех с событиями! Датками детишек! И с отвесиками стройняшек!
Я на системе, все хорошо минусую по тихоньку, как только сожгу кг так и обновлю линеечку
А какие вы рецепты даете, это отвал башки просто! Спасибо вам от моих домашних , их меню так разнообразилось
Все таки интересно, вроде на диете, а вроде как бы и нет. Ведь кушаю очень вкусно, сытно и разнообразно! В порциях не ограничиваюсь! Правда уже уже стала есть меньше, быстро насыщаюсь! И самое приятно вес уходит, пусть медлено, но верно! Я посчитала, если соблюдать систему то к июню я до 90 кг ! Я в это свято верю!
Ляночка08
Отчитываюсь: творожный десерт очень вкусный и без сахара! Такая вкуснота! Я делала без белка! Ванилин конечно его украсил, но ведь в нем нет калорий, почему бы крошечку не положить и не побалдеть Я творог взбила с черносливом, получился похожим на торт Буду себя так баловать!
Оксана Пламя Почти каждый день готовлю овсянку с твоей подачи, спасибо и правда хорошо насыщает и полезно!
Завтра планирую испечь по твоему рецепту сочни

Ужины стараюсь делать разными, после молочки и фруктов и правда отвесов мало. Сегодня попробовала творог, овощи. Завтра отчитаюсь.
Вчера обжарила, если можно так сказать, грудку куриную на керамической сковороде без масла. Я люблю ее любую. Отвес минус 100. Хорошо
Скажите, а морковку с творогом и йогуртом можно на ужин ? Я ведь без книги системлюсь, так и не нашла. Все знания только здесь и черпаю.

Всем привет,девчухи!Всех с отвесиками!Я вернулась наконец к своей линеечке,вчера всё строго и не так уж и тяжело!Ладно,потом зайду,а то Ляшка на руке висит!

всем привет! писать некогда, в выходные хоть и нарушала, сегодня - 100.
н перестаю удивляться системе!!!!

Приветики, девоньки!
Лешку после массажа уложила, хоть кофеек попью А то до массажа не успела. У сегодня второй день подряд отвесы. Вчера -300, сегодня -500! сама пока не взвешиваюсь.

Иркэ писал(а):

Я на системе, все хорошо минусую по тихоньку, как только сожгу кг так и обновлю линеечку

Молодец! Не сдавайся и к лету будешь конфеткой!

Иркэ писал(а):

И самое приятно вес уходит, пусть медлено, но верно! Я посчитала, если соблюдать систему то к июню я до 90 кг ! Я в это свято верю

Старайся не ставить рамок. Может организм порадует еще больше, чем ты думаешь

Иркэ писал(а):

Оксана Пламя Почти каждый день готовлю овсянку с твоей подачи, спасибо и правда хорошо насыщает и полезно!

Я тоже уже неделю ем овсянку утром. Сладкого наелась после долгого моратория, теперь если и хочется, то совсем немного. Рада, что рецептик используется. Меня тоже давно так научили делать и я не изменяю рецепту.

Иркэ писал(а):

Завтра планирую испечь по твоему рецепту сочни

А я к выходным планирую. А то мальчики уже расписали мне кулинарный график. Расскажешь о впечатлениях?

Иркэ писал(а):

Вчера обжарила, если можно так сказать, грудку куриную на керамической сковороде без масла. Я люблю ее любую. Отвес минус 100. Хорошо

После мяса почти всегда отвесы.

Иркэ писал(а):

Скажите, а морковку с творогом и йогуртом можно на ужин ? Я ведь без книги системлюсь, так и не нашла. Все знания только здесь и черпаю.

Можно. Вариант овощи-молочка.

Катюшка_vrn писал(а):

всем привет! писать некогда, в выходные хоть и нарушала, сегодня - 100. н перестаю удивляться системе!!!!

Здорово!

Мама2" писал(а):

Я вернулась наконец к своей линеечке,вчера всё строго и не так уж и тяжело!Ладно,потом зайду,а то Ляшка на руке висит!

Ну вот и здорово!!! Давай не балуйся. Покалывав пример нашим новеньким!

Мое меню на сегодня:
З: овсянка с бананом, 2ст.л. Оливье, маленький кусочек умного пирожного, кофе с молоком.
О: гречка, салатик (свекла, морковь, капуста, соленый огурец с каплей растительного масла), кусок курицы из духовки. Чай.
У: творог с ряженкой, салатик огурцы-сельдерей-йогурт, немного подсолю. НУ и 10 чашек чая, как обычно

Пламя писал(а):

Я тоже уже неделю ем овсянку утром

а что за овсянка? На какой страничке

натка..- писал(а):

а что за овсянка? На какой страничке

Вот здесь, выделено курсивом http://forum.say7.info/topic49003-1600.html

Добрый день!
У меня минус 400! Ужин молочка + овощи помог

Пламя писал(а):

Старайся не ставить рамок. Может организм порадует еще больше, чем ты думаешь

Ну, почему бы и не помечтать? А если больше, так это двойная радость!
Как думаете, летний салат овощной с брынзой, нам можно? Жду лета! Свежие салатики с огорода! И много зелени! Семян накупила, жду весну Я живу в часном доме

Иркэ писал(а):

У меня минус 400! Ужин молочка + овощи помог

Класс!!!
Я тоже решила, что сейчас поустраиваю себе ужины овощи-молочка. У меня Лешка может после "переработки" принимать огурец и сельдерей. Вот и буду вечером вместе с творогом есть.

Иркэ писал(а):

Ну, почему бы и не помечтать? А если больше, так это двойная радость!

Просто психологический клин может быть.

Иркэ писал(а):

Как думаете, летний салат овощной с брынзой, нам можно? Жду лета! Свежие салатики с огорода!

Только на обед. И брынзы не больше 50 гр. На ужин сыр только с молочкой и криспами. Но если на поддержании, то точно можно

Иркэ писал(а):

Я живу в часном доме

Я тоже!Обожаю на огороде ковыряться,рассаду вот собираюсь сажать-перец и баклажаны,щас фотки вставлю урожая своего!
-вот такие баклажанчики я выращиваю у себя в огороде!
-а это доча в зарослях капусты!

Мама2" писал(а):

-вот такие баклажанчики я выращиваю у себя в огороде!

белые!!????? супер ,не видела еще таких..капустка тоже хороша ну и доча вне конкуренции- вы ее атм нашли?

приветик. ну как и следовало ожидать я в плюсах сегодня из-за вчерашних сосисок и сыра плавленного..но ничего, выгоним

а нам сегодня 1 годик!!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки, у меня сегодня еще +400 ... и чувствую себя очень плохо. Вчера давление было 135 на 75, для меня очень большое, вся левая сторона раскалывается левая нога дрожжит, левая рука не поднимается высоко, и еще такой вес. Алешка орет тоже целый день, ни минутки не сидит один, ему все интересно, а ползать он еще не может, а с рук все рассмотривает, только у меня сил нет его носить. Так и ругаемся с ним целый день. Пойду вас почитаю.

lula-lula писал(а):

и чувствую себя очень плохо. Вчера давление было 135 на 75, для меня очень большое, вся левая сторона раскалывается левая нога дрожжит, левая рука не поднимается высоко,

что ж такое то? погода? держись!!!

lula-lula писал(а):

Так и ругаемся с ним целый день.