Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

И вот что аолучилос за день
З в 9:30 4 песочных пеыенюшки + чай
О в 14:00 бульон в которой варила курин грудку туда бросила укропчика, пертушки тудаже накрошила яйцо и 0,5 куринной грудки + салат из помидора, огурца, лука заправила просто солью
У 17:15 помидор фаршированный творогом заправленный чесночком, чер перцем и активией кефирной
и чай зеленный в течении дня.
Теперь думаю что же на завтра придумать