Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

меню на завтра

з каша манна, какао с бутербродом
о Ёжики (фарш+рис пропарен. скатать в шарики отварить), салат ( св.морковь, чеснок, белок вареного яйца, активия)
у Отварная свекла с тертым яблоком.