Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

На ваш суд, моё меню на завтра:
З вкусности какие нибудь
О Лапши рисовая+курица тушенная в помидоре со специями и мандарины
У Гречка + овощное лечо (помидор, болг, перец, запекаю в духовке снимаю кожиуц и всё в блендер добавлю чесночек, перец черный,соль)