Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Оля-ля-ля
Буду практиковать белок с утра, начиталась на соседних сайтах...конфета с утра...путь к ОЖИРЕНИЮ...вот все ведь правильно...просто нам лишний раз мозгом пошевелить лень, легче рот открыть и схомячить кариесными зубками сладость

Диа78
МАРТЫШКА25
Чё расхихикались я правду говорю, вот едим (раньше) с сестрой родной вареники. она поела , в туалет сходила и снова можно есть, а я пять съем и тут же их на боках пересчитаю..не ошиблась ли?

Девочки, доброе утро!

У кого отвесики - поздравляю , остальным - идем дальше
Леся, всё ты правильно сделала , разве можно так про деток говорить, я тоже человек неконфликтный, но на твоем месте поступила бы также, чтобы в другой раз таким родителям неповадно было.

Девочки, пожурите меня, я сегодня второй завтрак сделала, пришла с тренировки такая уставшая, и слопала бутер с сыром, орешек со сгущенкой, и 2 конфеты.
Первый завтрак, правда, был в 6, второй в 11. Сделаю себе обед и ужин менее калорийным.
Вот моё меню.
О. гречка с салатом из помидора, огурца, болгарского перца, и пекинской капусты.
У. гречка с яблочком запеченным.

Apeljsinka писал(а):

пришла с тренировки такая уставшая, и слопала бутер с сыром, орешек со сгущенкой, и 2 конфеты.

Ой, Молодец какая! И на фига ходила и тренировалась????Мало того что второй завтрак, это первой рельсой по ..опе, так и всю трешу запорола...за это тебе второй рельсой по той же ...опе.

иришка27 писал(а):

Маш.тебе надо купить труселя,которые попу увеличивают!

а что, такие есть?

Леся, я сама недавно с мамашками ругалась, курицы, сидят дома, жопы разъедают, мужики пашут, а они видишь ли общественной деятельностью занимаются...На всякую херню деньги вечно собирают, когда начинаю спорить и доказывать, что это не нужно, так подленько смотрят, мол нечего без мужа рожать было... Ага, я их еще только не спрашивала как мне рожать, дуры. Фухххх, тоже высказалась...

На ваш суд, моё меню на завтра:
З вкусности какие нибудь
О Лапши рисовая+курица тушенная в помидоре со специями и мандарины
У Гречка + овощное лечо (помидор, болг, перец, запекаю в духовке снимаю кожиуц и всё в блендер добавлю чесночек, перец черный,соль)

prelest_13 писал(а):

И на фига ходила и тренировалась

и я вот задалась этим вопросом , но я заметила, что мысли о втором завтраке меня чаще стали посещать в последнее время, но мне никак не сдвинуть завтрак на 8 часов, мне надо успеть поесть, пока не встали детки, так как потом они тоже хотят кушать, начинаются капризки, и в итоге мы опаздываем в садик.

Kukjia писал(а):

это как?

Сказал бы кто, не поверила, а так все получилось на себе...после института поехала работать в районный центр, не замужем, а там работа-дом и тоска...Нашла фитнесс-клуб, тренер-красавчик, начала ходить заниматься. плюс мы с ним сдружились сильно, так что контроль за мной был сильный.А суть состояла в тренировках 3 раза в неделю и диета ооочень строгая, утром-капуста свежая с раст маслом, днем -морковь с раст., вечером-свекла.Много воды.Вот сейчас я не могу так...малую кормлю, да и семье готовить надо, а тогда запросто, жила одна и не замарачивалась.Худеть можно разными способами...главное Красивая мотивация


Апельсинка- я вот думаю...ну ладно второй....старайся тогда в 6 что-то серьезное, мя тут пишем про белок, а в 10 (мне кацца так лучше) что-то легкое-фрукт из тех что до 12 и чай. А ты просто белки-углеводы налопала после треши.Ну и не плачь...все съела...больше ни-ни

MaMina писал(а):

а что, такие есть?

точно есть!

Yulinka2 писал(а):

баклажан запекаю в духовке снимаю кожиуц

мне кажется баклажан нельзя

за год системы(много нарушений)избавилась от 30 кг.Иду дальше

бусинка82 писал(а):

мне кажется баклажан нельзя

Да, да это я опять касячу исправила. Спс за подсказку

иришка27 писал(а):

точно есть!

афигеть...а если потом перед парнем как раздеваться? Скажет полюбил с попой, а тут такое....

MaMina писал(а):

Скажет полюбил с попой, а тут такое....

А любят кажется не за попу

Оля-ля-ля писал(а):

я сало вообще ни в каком виде не ем, даже из колбасы московской выковыриваю. Хоть и хохлушка наполовину.

и я так же)) ни в каком виде)) и колбасу никогда не любила с жиром
а когда в детствте подруга мама делала сладкую колбасу (она ж по виду на копченую с жиром похожа) меня аж тошнило от вида не притрагивалась ))
сейчас с годами могу кусочек какойнибудь прослойки сьесть с куском хлеба ))
но это раз в году может произойти а то и нет ))

Yulinka2 писал(а):

А любят кажется не за попу

ну это то понятно, но обман получается...

MaMina писал(а):

фигеть...а если потом перед парнем как раздеваться? Скажет полюбил с попой, а тут так

а лифчики силиконовые как носить а? Как с сисками надурить, так Машка молодец, а задница накладная не катит?

MaMina писал(а):

Скажет полюбил с попой, а тут такое

ладно попа, а если еще волосы нарощеные, ресницы, ногти и бюсгалтер пуш-ап

MaMina писал(а):

ну это то понятно, но обман получается...

ну не такой катастрофический, и их же носят не постоянно мне кажется

Привет, девчулечки-красотулички!
Комплиментами меня завалили Спасибо вам огромное, мои хорошие Поздравляю всех с отвесиками и отвесищами Остальные, не сдавайтесь! впереди красивая фигурка У меня работа-забота, даже комментировать некогда... Новички, читайте списки перед каждым приемом пищи!!!!!!

хотела менюху написать, а потом вспомнила, что вчера отчитывалась

бусинка82 писал(а):

ладно попа, а если еще волосы нарощеные, ресницы, ногти и бюсгалтер пуш-ап

боже, представила, что получится, если всё это снять

Оля-ля-ля писал(а):

Как с сисками надурить

я сразу предупреждаю))))и пуш-апы не ношу)))

prelest_13, буду стараться обходиться без этого второго завтрака , тяжело мне, конечно, с утра что-то впихнуть в себя, особенно белок, но буду, так как проблемы с желудком, и теперь понимаю от куда ноги растут - раньше не завтракала вообще, а если и завтракала, то сладким, вот поджелудочную и посадила. Всё в наших руках.

иришка27, мне обратный эффект нужен - попу утяжки , хотя недавно узнала, что есть такие джинсы


звездочка 5555, молодец, вот это результат

MaMina писал(а):

бусинка82 писал(а): ладно попа, а если еще волосы нарощеные, ресницы, ногти и бюсгалтер пуш-ап боже, представила, что получится, если всё это снять

MaMina писал(а):

афигеть...а если потом перед парнем как раздеваться? Скажет полюбил с попой, а тут такое....

MaMina писал(а):

ну это то понятно, но обман получается...

Оля-ля-ля писал(а):

а лифчики силиконовые как носить а?

тогда и краситься не надо! а то утром посмотрит ,а тут такое.......

бусинка82 писал(а):

ладно попа, а если еще волосы нарощеные, ресницы, ногти и бюсгалтер пуш-ап

да,женщина это сплошной обман!

Apeljsinka писал(а):

иришка27, мне обратный эффект нужен - попу утяжки , хотя недавно узнала, что есть такие джинсы

вот и непонятно,что лучше,если мужчина увидит попу после утягивающих труселей или попанарастительных!

девочки, киньте в меня ссылкой на Ольтермани, нигде такого не вижу...

MaMina писал(а):

боже, представила, что получится, если всё это снять

звездочка 5555
результат просто супер нет слов МОЛОДЧИНА

Apeljsinka
есть такие не только джинсы, а как бы ритузы, там где пока она выпуклая и вниз см 10 как колготки по ноге оптягивают