Диета доктора Дюкана

@lissa писал(а):

девочки, а вы много кушаете?

Я считаю,что ем не очень много.По крайней мере контролирую,чтоб не заниматься обжорством.Утром завтрак,на работе обед(что возьму с собой),на полдник на работе просто чай или кофе без всего.Дома ужин.На ночь стараюсь много не есть.Все равно в голове какой то стопор есть,который говорит:"Не ешь много-это не есть хорошо!"

Irina1607 писал(а):

У меня подходит к концу 2 день атаки -2 кг

Молодец! Так держать! У меня за 2 дня атаки было -3,100.А за месяц-почти 10кг.Ушло быстро,за то сейчас как черепаха с возвращение на недельный круг.