Система -60 и грудное вскармливание

привет мамочки-стройняшки!!! я всё лечусь, боли никак не хотят уходить. ладно хоть голову более-менее поварачивать могу. ем по системе, не нарушаю. по крайней мере, не осознанно. вес туда-сюда качается: 70,0-69,8-70,1-69,9. сегодня опять привес в 300гр, итого 72,2. вчера ела:
на завтрак опять крапфены/берлинер+кофе+орехи
обед: на воде тушила мясо, морковь, лук, паприку+рис
ужин: салат (огурец+помидор). хотела ещё творог, но не успела. Марусю пришлось кормить, потом соседка зашла, а там уже после семи было.
сегодня: завтрак: что вчера натушила
о: запеку овощи в духовке+паровые котлеты
у: салат+творог
вас попозже прочитаю, надо мужчин по садикам/работам разогнать.