Диета доктора Дюкана

gorchichca писал(а):

Скажу за себя лично. я придерживалась 2 этапа и понемногу добавляла новые продукты, после окончания диеты прошло почти три месяца и вес держится в пределах нормы.

т.е. я так понимаю, у вас сейчас последний 4 этап, все можете себе позволить или все равно питание как на третьем этапе, т.е. с парой крахмальных продуктов и пару вкусных трапез?