Диета доктора Дюкана

ellona-s писал(а):

ну не знаю, подскажи, что ещё можно, если ЧБ?

Рыба, мясо запеченное, или гриль. Шашлык куриный, креветки.... В японском есть блюда без риса. Нужно внимательно прочитать меню и внести свои коррективы.