Система -60 и грудное вскармливание

Бэлла0711 писал(а):

вот уже неделю никак не соберусь

Результат порадовал и расслабилась

Бэлла0711 писал(а):

З пирог с сыром и кофе с молоком или чай с молоком ( сегодня испекла)

Сколько пирога? Приемы пищи должны быть равноценными, не диетничаем

Бэлла0711 писал(а):

О- сельдерей, капусту, короче овощи тушен на воде, сельдерей мне очень помогает с отвесами

Мало! Овощи провалятся и все. Где мясо?
Кстати, мне тоже сельдерей помогает с отвесами.

Бэлла0711 писал(а):

У творог, кефир или гречку с молоком посмотрим. Ксюш проверь мое меню

Гречка с молоком - только на завтрак или на обед. На ужин варианта крупы-молочка нет. Я первые дни все пыталась ошибиться. Натка.. меня исправляла. Так что переноси гречку на обед. И фруктиков добавь, мяска... а то как-то грустно.

irosd писал(а):

Можно варить на воде и добавлять молоко,но на завтрак!

Можно и на обед.

Меню на завтра:
З: банановая овсянка, кусок тыквенного пирога (от свекрови), кофе с молоком.
О: Гороховый суп-пюре (горох, лук, морковь, цветная капуста), салатик сельдерей, яблоко, чернослив, залитый йогуртом), чай.
У: холодец, чай.