Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Алоночка писал(а):

Так ешь картоху с селедкой , то,что любишь

Вот жду завтрака
Девочки,а все-таки желательно постепенно белый хлеб(до 12)заменить на черный или криспы эти,как думаете? или все таки утром есть белый спокойно?Сахар из чая пока получилось убрать без проблем,хотя это единственное,что было сладкого в моем рационе,а вот с хлебом сомневаюсь-пытаться отказаться совсем от белого?имеет смысл?